Sapanca Spa
Blog
Masajda güven duygusu bedenin emanet edilmesi
Güven duygusu oluştuğunda sinir sistemi gevşer ve masajdan alınan fayda artar.
Devamını oku
Masajın fizyolojik faydaları
Kas gevşemesi, kan dolaşımı artışı ve stres hormonlarının azalması sağlanır.
Devamını oku
Masajın Dolaşım sistemine ve kalp damar sağlığına etkisi
Kan akışını düzenleyerek kalp ve damar sistemini destekler.
Devamını oku
Dokulara oksijen taşınmasının önemi
Hücre yenilenmesi ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Devamını oku
Sinir ağları – sinir uçları ve masaj
Sinir uçlarının uyarılması gevşeme ve rahatlama sağlar.
Devamını oku
El, ayak ve baş–boyun neden çok rahatlatıcı?
Bu bölgeler yoğun sinir reseptörleri içerdiği için daha etkili hissedilir.
Devamını oku
Karotis arterin görevi & masajın etkisi
Boyun dolaşımı düzenlenerek genel rahatlama sağlanır.
Devamını oku
Hormonlar ve çakra ilişkisi
Enerji merkezleri ve hormonal denge arasındaki bağlantı ele alınır.
Devamını oku
Masajın uyku düzeni & ruh sağlığına faydası
Derin gevşeme sağlayarak kaliteli uykuya destek olur.
Devamını oku
Duygusal blokajlar ve masaj
Bedende tutulan stres ve duygusal gerilim serbest bırakılabilir.
Devamını oku
Sternocleidomastoid (SCM) kası ve masajdaki önemi
Boyun ağrıları ve baş ağrılarında önemli rol oynar.
Devamını oku
Omurgayı tutan kaslar ve evde uygulanabilir güçlendirme egzersiz programı
Omurga sağlığını destekleyen temel kas grupları ve öneriler.
Devamını oku
Kulunç dediğimiz şey nedir?
Kas düğümlenmesi olarak bilinen kulunçların oluşma sebepleri.
Devamını oku